Gebelikte beslenme;Hamilelikte özel bir perhize gerek yoktur. Hamile kadın her istedi- ğini yiyebilir. İyi bîr beslenme için her gün şu besinlerden yemelidir: Et, yumurta, tahıl, sebze, meyva, süt veya peynir. Gebelikte kırmızı etler bilhassa faydalıdır. Çünkü anne ve çocuk için kan yapılmasında kullanı. Iır. Tahıllar maden açısından (Kalsiyum fosfor) zengindir. Sebze ve mey- valar da vitamin kaynağıdır. Gebelikte fazla kilo almaktan kaçınmalıdır. Bu zaten bir yük altında olan kalbi ye karaciğeri yorar. Ayrıca doğumdan sonra vücudu çirkinleştirir. Bütün gebelik boyunca 10 kilodan fazla almak doğru değildir.