Hareket ve dinlenme;Sıhhati yerinde olan her hamile kadın muntazam egzersiz yapmalıdır. Yürüme, yüzme ve buna benzer sporIar aşırıya kaçmamak şartıyla faydalıdır. Suya dalma, ata binme gibi sporlardan kaçınmalıdır. Hareket et. mekten fayda gören kadın buna devam edebilir. Fakat kanama ve kramplar ortaya çıkarsa egzersizleri keserek doktora damşmahdır. Öğlen vak. ti yarım saat uzanmak faydalıdır. Gece uykusu en az 8 saat, mümkünse daha fazla olmalıdır. Yorgunluk hamile kadının en büyük düşmanıdır.