KIŞ: Bu mevsimde fazla sıcak banyoda hamam yapmak, fazla tuzlu ve acı şeyleri yemek iyi değildir. Bu mevsimde yemekten önce biraz hareket yapmak lâzımdır. Fakat yemek iyidir. Soğuk yemeklerden sakınmalıdır.

İLKBAHAR: Bu mevsimde vücudda kan çoğalır. Kan artarsa kan aldırmak, eğer kan fazlalığı yoksa kusmak iyi bir tedbirdir.
Bu mevsimde cüz'i pamuklu elbise giymek en uygun olanıdır.

YAZ: Bu mevsimde hararet verici şeylerden sakınmalıdır. Az cinsi münasebette bulunmalıdır. Kuvvetli ishal ettirici şeyleri kullanmaktan sakınmalıdır.

SONBAHAR: Bu mevsim soğuk ve kurudur. Bu mevsimde kabızlık veren gıdalardan, çok cinsî münasebetten, öğlenin sıcağından ve sabahın soğuğundan korunmalıdır.
Bu mevsimde tuzlu şeyleri yemek faydalıdır.
Yazın sıcağının zararlarından korunmak için teskin edici meşrubat içmekten başka, kâfûru, gülsuyunu koklamalı, yüzü, elleri ve ayakları soğuk su ile yıkamalıdır. Aynı şekilde marul salatası ile salatalığın içini (çekirdekli kısmını) yemek, gül ile limon şerbetinin karışımını ve nilüfer şerbetini içmek iyi değildir. Koruk murabbası reçeli de iyidir.