Ben Rip Van Winkle konularım bundan sonra lahutii.com sitesinden yayınlanacaktır.Diğer site ile hiçbir bağlantım kalmamıştır.Herkese saygılarımı sunarım
















Uygulaması gayet basittir
Loş ışıklı bir odada, uzanın ve ayak parmaklarınızdan başlayarak tüm vücudunuzu yavaş yavaş yüz kaslarınıza kadar gerip aynı anda derin nefes alarak 3 saniye kadar nefesinizi tutun.
nefesinizi bırakırken yavaş bırakmalı ve vücudunuzu aynı şekilde yavaşça serbest bırakmalısınız. Gözleriniz kapalı olsun ve beyaz bir ışığın tüm bedeninizi sardığını imajine edin. Bu nefes egzersizini 3 -4 kez yaptıktan
sonra 2 hayali elin tüm bedeninizde dolaşarak bütün negatif enerjileri sizden toplayıp aldığını düşünün. 5-10dk lık bir süre yeterli olacaktır. Ayrıca uygulama sırasında sandal ağacı tütsüsü kullanması tavsiye edlilir.

Faydaları:
*Negatif enerjilerden arındırır.
*Duyguları nötrlemede yardımcı olur.
*Korkuyu yenmemizi sağlar.